дневной макияж глаз

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое - потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.

А начинать и заканчивать день - специальными детокс - коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.

Утренний детокс - коктейль.
- Стакан воды.
- Столовая ложка меда.

Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность.

1 разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.

14 способов упростить свою жизнь.

1. замедлитесь.
Мы живем в мире с таким быстрым темпом, что крайне важно иногда замедляться.
2. имейте меньше вещей.
Имейте только те вещи, которые приносят ценность в вашу жизнь и избавьтесь от остального.
3. расхламляйтесь.
Избавьтесь от всего лишнего в вашей жизни: от вещей, которые не приносят ценности и не выполняют какую-то функцию.
4. ограничьте свой выбор.

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день на чае с молоком уходит от 0, 5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Ингредиенты.
1. молоко пастеризованное 1. 5% жирности - 1, 5 л.
2. чай зеленый - 3-4 столовые ложки.

Как дольше сохранить укладку.

Есть ли способ продлить жизнь укладке на пару дней, а может, даже чуть дольше.

Очищение.
Глубокое очищение - то, с чего начинается любая укладка. Важность этого этапа настолько велика, что о нем стоит сказать отдельно, несмотря на то, что он всегда идет по умолчанию. Помните, что у вас не получится сделать прическу на грязные волосы, как бы вы ни старались, так что позаботьтесь о том, чтобы у вас осталось время на это.

1. увлажнитель.

Всегда нужно начинать с увлажнителя. После его впитывания коже потребуется гораздо дольше времени, чтобы снова стать сухой или жирной, что, безусловно, и портит ваш макияж. Обладательницам сухой кожи лучше подойдет интенсивно увлажняющий крем, жирной - матирующий гель. Таким образом, и мейкап дольше продержится, и коже это не причинит вреда.

2. основа.

Как правильно умываться.

Выбирайте подходящее средство.
Вы пользуетесь очищающей пенкой для сухой кожи, хотя у вас комбинированная, ваш скраб предназначен для лица, но вы иногда очищаете им губы. Таких примеров полно. Все это приводит к тому, что кожа не получает необходимого ухода. Выбирайте средство соответственно запросам вашего организма и назначению, это то, на что действительно стоит потратить время.
Умывайтесь вовремя.

Как (на самом деле) сидеть за рабочим столом, чтобы сохранить осанку.
Главное правило: сохраняйте неусидчивость.

Лишь в том случае, если вы еще не осознали важности происходящего: неправильно сидеть так же вредно, как курить. Пишу это, наполовину съехав по спинке любимого офисного кресла, пока левая нога висит на подлокотнике

5 привычек, которые вредят красоте ног.

Стройные и красивые ноги - это не только упорная работа в спортзале, хорошая генетика и сотни скрабов и кремов в ванной, но еще и правильный образ жизни, который исключает множество вредных привычек.

Брить ноги старой бритвой.

1. чтобы уменьшить количество угрей достаточно несколько раз в день протирать проблемные участки кожи долькой лимона. То же следует делать и летом, когда кожа особенно лосниться и потеет.

2. для питания сухой кожи лица, а также ее омоложения и очистки готовят лосьон. Необходимо взять около 120-140 мл сливок и добавить смесь из растертого яичного желтка и чайной ложки меда. В полученный раствор добавить пару столовых ложек водки и одну ложку отжатого лимонного сока.