дневной макияж глаз

1. Мэрилин мыла лицо 15 раз в день.
2. она наносила вазилин или оливковое масло на лицо когда была дома, потому что считала что так сохранит красоту и свежесть.
3. как только Монро приходила домой, она немедленно удаляла с лица весь макияж.
4. Мэрилин не хотела становиться блондинкой и решилась на обесцвечивание только после того, как ее агент и фотограф убедили ее в этом.

Это реально работает! Всего за 10 дней!
Делюсь с вами своим опытом! Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность.

1 разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.

Сколько сахара можно есть в день?

Мы ограничиваем сладкое, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя отлично.

За последние несколько лет нутрициологи и велнес - инфлюенсеры объявили настоящую войну сахару. Действительно, добавленный сахар обеспечивает организм калориями, но имеет минимальную питательную ценность. В перспективе это может отразиться на метаболизме, привести к лишнему весу и заболеваниям

Сохрани себе на стену недорогие аптечные средства для красоты и здоровья!

Репейное и касторовое масло - для роста волос.

Абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей.
Настойка перца горького - маски для роста волос.
Мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
Эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.
Морская соль - ванночки для ногтей и тела.

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое - потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.

А начинать и заканчивать день - специальными детокс - коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.

Утренний детокс - коктейль.
- Стакан воды.
- Столовая ложка меда.

Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность.

1 разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.

14 способов упростить свою жизнь.

1. замедлитесь.
Мы живем в мире с таким быстрым темпом, что крайне важно иногда замедляться.
2. имейте меньше вещей.
Имейте только те вещи, которые приносят ценность в вашу жизнь и избавьтесь от остального.
3. расхламляйтесь.
Избавьтесь от всего лишнего в вашей жизни: от вещей, которые не приносят ценности и не выполняют какую-то функцию.
4. ограничьте свой выбор.

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день на чае с молоком уходит от 0, 5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Ингредиенты.
1. молоко пастеризованное 1. 5% жирности - 1, 5 л.
2. чай зеленый - 3-4 столовые ложки.

Как дольше сохранить укладку.

Есть ли способ продлить жизнь укладке на пару дней, а может, даже чуть дольше.

Очищение.
Глубокое очищение - то, с чего начинается любая укладка. Важность этого этапа настолько велика, что о нем стоит сказать отдельно, несмотря на то, что он всегда идет по умолчанию. Помните, что у вас не получится сделать прическу на грязные волосы, как бы вы ни старались, так что позаботьтесь о том, чтобы у вас осталось время на это.

1. увлажнитель.

Всегда нужно начинать с увлажнителя. После его впитывания коже потребуется гораздо дольше времени, чтобы снова стать сухой или жирной, что, безусловно, и портит ваш макияж. Обладательницам сухой кожи лучше подойдет интенсивно увлажняющий крем, жирной - матирующий гель. Таким образом, и мейкап дольше продержится, и коже это не причинит вреда.

2. основа.