дневной макияж глаз

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т. п. ).
2. растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Почему не растут волосы: главные причины:

- Генетическая предрасположенность к замедленному росту.
- Неграмотный уход за волосами.
- Нехватка питательных элементов.

Рецепты домашних масок для роста волос.

Рецепт 1.

Такой вариант мейкапа тоже можно делать как дневной.
Чёрным карандашом нужно подвести верхнее и нижнее веко как можно ближе к ресницам. Ширину линии варьируйте сами - для дневного варианта лучше оставить её 1-2 мм.
Теперь нужно растушевать карандаш. Мы делаем это с помощью синтетической кисточки или чистыми пальцами.
Закрепить цвет нужно тенями в тон карандаша. Вы можете сделать также коричневый или лиловый смоки.
Плавный переход с помощью растушёвки создаём.

Философия_красоты_и_здоровья.

В пол литровую банку положить сухие головки красного клевера, залить полулитром водки и настоять в темном месте две недели, затем обязательно процедить. Настойку принимать ежедневно на протяжении 45 дней по одной столовой ложке в день. После сделать перерыв на 10 дней и продолжить курс

Небольшой гид, который поможет вам разобраться.

Средств слишком много - можно потеряться среди многочисленных флаконов и тюбиков. Что и как наносить после очищения и тонизирования кожи? Ответ в нашем небольшом гиде.
1 - начните с самого легкого средства.

Упражнение от обвисшего живота.
& 128037; упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет

Получай красивое тело & 128540; & 128523;.

& 128584; 1 день:

1 пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером).
2 прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин).
3 махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером).
4 приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин).
5 ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером).

- Следите за увлажнением - пейте много воды, её должно быть достаточно, чтобы хватало не только на процессы жизнедеятельности, но и на увлажнение кожи и волос. К слову, питание, в котором присутствуют белки, а также витамины и минералы, - тоже будет в помощь.

- Не забывайте про кондиционер для волос. Кондиционер должен присутствовать после каждого мытья, иначе - обезвоживание, тусклость, плохой рост, недостаток жизненных сил волос. А это приводит к секущимся кончикам.

Отлично подчеркнет ваш зеленоглазый взгляд. Плоским аппликатор подводки мы рисуем стрелки - крылья. Так мы глаза выразительными сделаем. Наращенные реснички с эффектом "Лисий Взгляд", прекрасно дополняют наш мейк. Идеальная и правильная форма бровей, подчеркивает линию лица. Тон лица выровняем тональным кремом в цвет кожи. Макияж губ - "Омбре" стиль

1 день:
1 пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером).
2 прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин).
3 махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером).
4 приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин).
5 ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером).
6 наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером).

2 день: