дневной макияж глаз

Мы вырабатываем полезную для здоровья и фигуры привычку.

Кардионагрузка.
Езда на велосипеде помогает повысить выносливость и укрепить сердечную мышцу. Это универсальная кардионагрузка, подходящая даже тем, чья физическая форма далека от идеальной. К тому же в отличие от бега тут отсутствует ударная нагрузка, а значит нет риска повредить колени и другие суставы.
Сжигаем калории.

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. *.

Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки - все это перечеркивает всю природную прелесть милого личика и оставляет не очень приятные впечатления

- Очищаем и мы увлажняем кожу лица.
Возьми несколько капель свежевыжатого сока лимона и смешай с парой капель кокосовой воды. Получившимся тоником хорошо протирать кожу лица - в тандеме плодов лимон очищает кожу, а кокос увлажняет ее.
- Избавляемся от черных точек на лице.
Эксперты уверяют, что лимон - лучший борец с черными точками на коже. Протирай лицо ватным тампоном, смоченным лимонным соком, или просто долькой лимона и скоро увидишь результат!
- Помогаем проблемной коже.

Не ешь соленое.

Соль к задержке жидкости в организме и исчезновению талии приводит. Один из способов нейтрализовать избыток Nacl - пить больше воды. Но гораздо проще и, главное, полезнее - уменьшить само потребление соли. Желательно ограничиться двумя граммами в день. При этом имей в виду, что в больших количествах соль содержится не только в солонке, но и в полуфабрикатах (магазинных пельменях, котлетах, сардельках), а также в готовых продуктах вроде ветчины и бекона.

Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.

Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Не нужно добавлять витамины в целый флакон шампуня, потому что толку никакого не будет.

Куркума - очень распространенная специя, содержащая много минеральных веществ и витаминов, особенно витамина с. её добавляют в овощные блюда, мучные изделия, хорошо сочетается с рисом. Добавляют также в молоко, чай или просто кипяченую воду. Куркума и имбирь - это две самых распространённых и в тоже время самых полезных специи.

Куркума полезна людям при следующих заболеваниях: мигрень, язвенный колит, желчно-каменная болезнь, артрит, сахарный диабет, атеросклероз и многие другие.

* Прорастите пшено.
Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки очищаются быстро

1. закон пустоты. В том случае, если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Лишь в том случае, если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

5 горячих трендов макияжа губ.

1. контуринг.
В моде объемные, пухлые губы, которые тем не менее смотрятся естественно, так что не спеши делать инъекции! Лучше скорректируй форму с помощью контурного карандаша. Для начала обведи губы карандашом по оттенку чуть темнее, чем их натуральный цвет. Затем заштрихуй середину нижней губы, чтобы создать ощущение зрительного объема. Проведи две горизонтальные линии на верхней, немного отступая от уголков

На выполнение этих упражнений уйдет максимум пять минут, а эффект будет как после часовой салонной процедуры. Они помогут тебе укрепить зону вокруг глаз и предотвратить появление или устранить уже появившиеся мелкие морщинки вокруг глаз.