дневной макияж глаз

Рассчитана на 2 месяца.

Забери на стену!

1 день:
1. пресс. 2. Подхода по 35.
2. приседания. 3 подхода по 30.
3. поднятие гантелей перед собой. 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно с одной гантелей делать.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

2 день:
1. отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре Сета по 10 раз.
3. прыжки на скакалке. 5 минут.

Заливала 1 ст. л. травы чернобыльника (полынь обыкновенная) 200 мл кипятка, ставила на огонь и кипятила в течении 6-7 минут. Затем остужала и процеживала. Пила по 100 мл утром натощак. После чего через 10 минут выпивала 0, 5 ст. Отвара аптечной ромашки, приготовленного точно также, как отвар полыни.

Есть или понимание того, что происходит в реальности, и никогда неуспехом не бывает, или отсутствие этого понимания. Неуспех может существовать только тогда, когда мы в подсознании имеем идею об успехе.

Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой.
Женщины купаются, а мужчины плавают. Поэтому у одних купальники, у других - плавки.
Когда хитрит мужчина - он подлец. Когда хитрит женщина - она мудрая.
Разведенный мужчина - свободен. Разведенная женщина - одинока.
Мужчина с деньгами - личность. Женщина с деньгами - человек.
Мужчина все в жизни берет силой, а женщина - интригами.
Счастье мужчины - я хочу. Счастье женщины - он хочет!

6 июля отмечался всемирный день поцелуев. Оказывается, целоваться - это не только приятно, но и очень полезно. Мы предлагаем тебе познакомиться с интересной информацией о поцелуях и их пользе для здоровья и самочувствия:

- Люди, которые просыпаются от поцелуя, начинают свой день в более позитивном настрое и тонусе. Всего лишь 20-секундный утренний поцелуй подарит тебе романтическое настроение на весь день.

* Хрен употребляют в качестве приправы к пище и используют для растираний (в виде кашицы) при радикулитах, миозитах, посттравматических болях. Можно листья хрена просто прикладывать к больным участкам, накрыв теплой тканью на 20 минут.

* Хрен улучшает деятельность кишечника, для чего рекомендуют принимать его до еды в тертом виде по 1 ч. ложке с сахаром или медом.

* В народной медицине хрен используют также как мочегонное средство при отеках, камнях в почках и мочевом пузыре.

Противогриппозный уксус.
Способ приготовления: на 3, 5 стакана винного уксуса и 1 стакан воды взять 1 чайную ложку гвоздики, небольшую головку чеснока, по 2 столовые ложки листьев мяты перечной, ягод можжевельника. Смесь держать на кипящей водяной бане 1 час, остудить, процедить.
Способ применения: принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Помогает при высокой температуре.

Потогонное средство.

1 день - 1, 5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля.
2 день - 1, 5 л нежирного кефира + 150 г вареной курицы.
3 день - 1, 5 л нежироного кефира + 150 г вареной рыбы.
4 день - 1, 5 л нежироного кефира + 150 г вареного мяса.
5 день - 1, 5 л нежирного кефира + фрукты/ овощи.
6 день - кефир.

В какую погоду нужно носить очки, как их выбирать и чем опасно солнце.

Чем опасно солнце для глаз?
Известно, что солнечное излучение может причинить серьезный вред коже, но мало кто задумывается над тем, насколько оно вредно для глаз и зрения. Солнечный луч делится на несколько спектров: инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным для зрения является ультрафиолетовое излучение - его длительное воздействие на глаза может привести к ряду серьезных заболеваний

10 фактов о меде.

И дети, и взрослые знают, что мед полезен. 10 интересных фактов о меде помогут тебе убедиться, что это действительно продукт номер 1 для здоровья и красоты.

1. лучше всего употреблять мед 2-3 раза в день за полчаса - час до приема пищи. Лишь в том случае, если у тебя нет такой возможности, хотя бы начинай свой день с ложечки меда, растворенной в стакане простой воды. Этот живительный напиток поможет с утра "Запустить" твой организм.