дневной макияж глаз

1 день - 1, 5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля.
2 день - 1, 5 л нежирного кефира + 150 г вареной курицы.
3 день - 1, 5 л нежироного кефира + 150 г вареной рыбы.
4 день - 1, 5 л нежироного кефира + 150 г вареного мяса.
5 день - 1, 5 л нежирного кефира + фрукты/ овощи.
6 день - кефир.

В какую погоду нужно носить очки, как их выбирать и чем опасно солнце.

Чем опасно солнце для глаз?
Известно, что солнечное излучение может причинить серьезный вред коже, но мало кто задумывается над тем, насколько оно вредно для глаз и зрения. Солнечный луч делится на несколько спектров: инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным для зрения является ультрафиолетовое излучение - его длительное воздействие на глаза может привести к ряду серьезных заболеваний

10 фактов о меде.

И дети, и взрослые знают, что мед полезен. 10 интересных фактов о меде помогут тебе убедиться, что это действительно продукт номер 1 для здоровья и красоты.

1. лучше всего употреблять мед 2-3 раза в день за полчаса - час до приема пищи. Лишь в том случае, если у тебя нет такой возможности, хотя бы начинай свой день с ложечки меда, растворенной в стакане простой воды. Этот живительный напиток поможет с утра "Запустить" твой организм.

1. не путайте аппетит и голод. Ешьте только при чувстве голода.

Голод - это голос, идущий из вас, говорящий, что нужна еда для поддержания нормального функционирования деятельности организма.

Аппетит - это ваша привычка. Он может определяться различными обстоятельствами - наступлением определенного времени суток ( "Обед в 13: 00"), Запахом или Видом еды ("какой тортик …") и т. д.

& 128221; с 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, мы пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
& 128221; с 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля. Т. е., мясо, рыба (не колбаса - консервы, а натуральное), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко. Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя.

После неё кожа становится гладкой и нежной, и это чувствуется с первого применения наношу обычно 2 раза в день, утром и вечером! Можно использовать как базу для макияжа! Во флаконе находится пипетка - дозатор, на всё лицо достаточно пару капель) одного флакона хватит надолго, я покупала 3 месяца назад, думаю ещё настолько же хватит) так что советую

Родители, любимый человек, дети, внуки

5 действенных упражнений, для тех, кому не хватает силы воли и мотивации. Упражнения, которые могут внести в вашу жизнь хорошие привычки.
Упражнение 1. поиск спрятанной силы.
Это начальное упражнение. Цель его - определить и почувствовать, что такое "Мышца Воли". Нужно понять - какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.

Рецепты_здоровья.

Возьмите мед, примерно майонезную баночку, разведите водой до состояния жидкого кефира, добавьте 0, 5 кг мелко перемолотых грецких орехов, все тщательно перемешайте.

Принимать по 3 ст. Ложки один раз в день натощак в течении двух недель. Затем сделать перерыв неделю и опять повторить курс

Что бы ни случилось, какие бы события не сменяли друг друга, для них всегда предназначено место в нашем сердце