дневной макияж глаз

1. нaнeситe бaзу пoд тeни и свepху бeжeвыe мaтoвыe тeни.
2. в склaдку нaнeситe кopичнeвыe тeни.
3. нa нижнee вeкo нaнeситe бpoнзoвыe тeни.
4. нaнeситe свeтлый пepлaмутp вo внутpeнний угoлoк.
5. нapисуйтe стpeлку.

- Понимаете, я хочу, чтобы он был особенный. Чтобы его интересовало не мое тело, или мои деньги, или мои связи. А интересовала моя душа!
- Вы понимаете, что хотите дьявола.
Сохрани, чтобы не потерять!

К сожалению, не у всех по утрам хватает времени на сложный макияж. Но при этом каждая женщина хочет хорошо выглядеть. Для этого не нужно использовать большое количество косметики - можно выглядеть естественно и красиво, лишь слегка подчеркнув свои достоинства.
1. нанесите небольшое количество тонального крема на лицо и распределите его равномерно по всему лицу, чтобы не было эффекта маски.

Упражнение 1:
Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Упражнение 2:

Волосы.
Волосы сохраняют запахи не хуже, чем кожа, а при движении аромат ненавязчиво распространяется и им могут насладиться окружающие. Духи лучше наносить не на сами волосы, а на расческу перед ее использованием. Так парфюм хорошо распределится по всей прическе и его нотки будут долго держаться.

Мы не забываем перед каждой тренировкой нужно разогреть мышцы. Встаньте ровно, ноги вместе и наклоняйтесь вниз стараясь достать кончиками пальцев пол. При этом упражнении мышцы растягиваются и становятся более эластичными и подготовленными для последующих упражнений.

1. определить тип волос.

Для того, что эффективно ухаживать за волосами, необходимо правильно определить их тип.
Существует четыре типа волос:
- Нормальные. Сохраняют блеск после мытья в течение нескольких дней. Легко расчесываются. Кончики не секутся. Нормальные волосы эластичны.
- Жирные. Буквально на следующий день после мытья волосы приобретают жирный блеск, пряди слипаются, выглядят неопрятно.
- Сухие. Трудно расчесываются. Секутся на кончиках. Волосы тусклые.

Иммунитет.
Ты иммунную систему укрепишь. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

Баланс рН.
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Фигура.
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Кожа.

Ответ специалиста:
Для того, чтобы кожа выглядела здоровой в период активного похудения, ей нужен комплексный уход. Во-первых, необходимо пересмотреть свой рацион. В нем должны содержаться макро - и микронутриенты: так, для поддержания здорового состояния кожи нужно потреблять достаточное количество белка (~20% от рациона) и коллагена, который обеспечивает эластичность и упругость тканей.

Миф 1. витамин D никак не влияет на состояние кожи.
Это не так. В основном витамин D синтезируется в коже под воздействием UV - лучей. Общий процесс старения тканей приводит к снижению самого этого процесса на 75%. И это плохо, поскольку оптимальный уровень данного витамина помогает повысить упругость кожи, стимулирует выработку коллагена, усиливает здоровое сияние кожи и помогает противостоять появлению морщин