макияж для зеленых глаз

Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин "Растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;.

Избавилась от лишних килограммов? Отлично! Но это только половина успеха. Теперь перед тобой не менее трудная задача: сохранить достигнутое. Не знаешь как? Следуй нашим советам!
Подруги безустанно повторяют: "надо же, как ты похудела! Ты старалась - результат налицо! Но эйфория от успеха может продлиться недолго. Ведь многим из нас хорошо известно, что как только прекращаешь соблюдать диету, лишние килограммы появляются снова

Эти простые приемы помогут сделать взгляд более открытым и выразительным.

С ухода за кожей вокруг глаз начни. Припухлости, темные круги и мелкие морщинки утяжеляют лицо, и глаза в частности. Поэтому перед макияжем увлажни кожу вокруг глаз кремом или воспользуйся патчами.

Красота твоего маникюра напрямую от питания зависит. Таким образом, если ты устала от ломкости и мечтаешь, чтобы ногти начали расти быстрее, пора укрепить их с помощью витаминов!

Крепкие красивые ногти создаются как снаружи, так и изнутри. В том случае, если в первой части тебе помогут ванночки для ногтей, масло и различные укрепляющие покрытия, то для лечения ногтей изнутри важно обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами

1. арбуз на 92% состоит из воды. Для сравнения, тело медузы состоит из воды примерно на 95%, организм новорожденного ребенка - на 80%, а организм взрослого человека - на 65-70%.

2. мякоть арбуза содержит 5, 5-13% легкоусвояемых естественных сахаров. К моменту созревания в ней преобладают фруктоза и глюкоза, а сахароза накапливается в процессе хранения. Зрелый плод насыщен фруктозой, которая не вызывает инсулинового напряжения в поджелудочной железе

Ингредиенты (на 3-литровую кастрюлю:
-1/3 Тушки курицы;.
- 2 средние картофелины;.
- 1 средняя луковица;.
- 1 средняя морковь;.
- 1 большая банка консервированных шампиньонов;.
- 1 средняя баночка горошка;.
- 1 большая упаковка плавленого сыра (типа "Виола" либо "весёлый молочник"); зелень укропа.

Физические упражнения.

Исследования ученых доказывают, что у людей ведущих активный образ жизни частота выявления остеохондроза в два раза меньше, а у спортсменов почти не встречается, а если и бывают такие случаи, то, как правило, они связаны с перенесенными травмами.

Лайк?

Яйцо + молоко (для увлажнения и шелковистости волос).

Яйцо + лимонный сок (для блеска светлых волос).

Яйцо + мед (питание волос, для роста волос).

Яйцо + коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос).

Яйцо + яблочный уксус (блеск и увлажнение волос).

Яйцо + майонез (питание и блеск волос).

Яйцо + банан (питание, для тонких волос).

Яйцо + оливковое масло (при секущихся и ломких волосах).

Ингредиенты: лосось (сёмга, форель) - 70 гр., пангасиус - 70 гр., брокколи, только её листья, без кочерыжки - 35 гр., морковь - 25 гр., лук порей (светлая часть) - 25 гр., масло оливковое - 3 гр., соль, перец, зелень по вкусу.

Хорошая диета, особенно для тех, кто поесть любит!

1- ый День.
400 г отварного мяса и 300 г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.

2-Ой день.
2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов.

3-ий день.
400 мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200 г сухофруктов.

4- ый День.
400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.