макияж для зеленых глаз

На 100 грамм - 197. 7 ккал?
Б/ж/у - 19. 69/11. 3/4. 26.
Ингредиенты:
- Лаваш 100 г (1 квадратный лист).
- Творог нежирный 300 г.
- Семга слабосоленая 90 г.
- Перец болгарский сладкий 140 г (1 шт).
- Огурец 50 г (0, 5 шт).
- Укроп 10 г.
- Соль, перец черный, чеснок по вкусу.
Приготовление:
Нарезать перец мелкими кубиками, нарезать мелко зелень, смешать с творогом и специями.
Лаваш развернуть, распределить получившуюся массу по его поверхности.

На 100 грамм - 155. 21 ккал.
Б/ж/у - 14. 59/9. 64/1. 51?.
Ингредиенты:
- Творог натуральный 180 г.
- Яйцо (3 шт. ) 150 г.
- Соль, перец, специи, зелень - по вкусу.

Приготовление:
Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут

Приготовление и применение:

1-. й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко "Сжечь" жир.

1. капустный салат для тонкой талии!
Ингредиенты:
* капуста - 1 шт.
* морковь - 2 шт.
* лук - 1 шт.
* натуральный йогурт - 1 ст.
* горчица - 2 ст. л.
* сок лимона - 2 ч. л.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Хоть диета и относится к легким, выдержать ее достаточно непросто, наверное, именно по этой причине разработчики ограничились четырьмя днями. Но эффект от диеты потрясающий - 2-3 кг за 4 дня. Стоит потерпеть всего четыре денечка для приятного результата. Для наибольшей эффективности во время диеты пейте больше жидкости, ограничьте употребление соли и сахара.

Вперед за красивым телом, девочки?
1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.

Даже во времена активного вмешательства Запада в местную Beauty - индустрию, марокко остается страной, окутанной, как шелковым платком, таинственными легендами, нотами флердоранжа и запахами тысячи специй. А если говорить о ритуалах красоты - еще не известно, кто кому дал больше: не секрет, что множество ценных и уникальных ингредиентов для своих хитов мировые бьюти - гиганты позаимствовали "из Косметичек" марокканских принцесс

Рецепты обертывания для живота:

1. ламинария.
Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
2-4 Столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.

Сaлaт 1.
Tунец, мягкaя вaренoе яйцо, редис, зеленый лyк, сливы помидоры, огурцы, желтый пeрец и микc cалата.

Сaлaт 2.
Фасоль, огypeц, зелeный лyк, сыр Фета, сeльдeрeй, яблоко, cливы помидоpы, кaпуcта, сeмянa тыквы и oбезжиренный твopог.

Сaлaт 3.
Фета, oливки, oгуpцы, виноград, помидоры Чеpри, ceльдeрей, зeленый лук, листья салатa, капустa, обeзжиpенный творог.

Салaт 4.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Приготовьте освещающий зеленый салат.
Нарежьте крепкое зеленое яблоко на кубики, мелко порубите корень сельдерея и корень петрушки. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью.