макияж для зеленых глаз

Для кишечника?
- Чернослив.
- Йогурт.

Для мозга?
- Лосось.
- Тунец.
- Сардины.
- Грецкий орех.

Для мышц?
- Красное мясо.
- Яйца.
- Тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.

Для легких?
- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Китайская капуста.

Для кожи?
- Черника.
- Лосось.
- Зеленый чай.

Для волос?
- Темно-зеленые овощи.
- Фасоль.
- Лосось.

Для глаз?
- Кукуруза.
- Яичные желтки.

Калорийность.
Курица: на 100 г - 130 ккал;.
Соус: на 100 г - 85 ккал.
Продукты.
0. 5 кг Филе курицы (грудинка и бедренная часть); несколько зубчиков чеснока;.
Четверть чайной ложки сухой паприки;.
Половина чайной ложки горчицы;.
Ложка подсолнечного масла;.
Итальянские травы (приправы); свежая петрушка и укроп.
Для соуса понадобятся.
200 г ягод клюквы;.
Столовая ложка меда;.
Ложка крахмала.
Процесс приготовления.

На 100 грамм - 197. 7 ккал?
Б/ж/у - 19. 69/11. 3/4. 26.
Ингредиенты:
- Лаваш 100 г (1 квадратный лист).
- Творог нежирный 300 г.
- Семга слабосоленая 90 г.
- Перец болгарский сладкий 140 г (1 шт).
- Огурец 50 г (0, 5 шт).
- Укроп 10 г.
- Соль, перец черный, чеснок по вкусу.
Приготовление:
Нарезать перец мелкими кубиками, нарезать мелко зелень, смешать с творогом и специями.
Лаваш развернуть, распределить получившуюся массу по его поверхности.

На 100 грамм - 155. 21 ккал.
Б/ж/у - 14. 59/9. 64/1. 51?.
Ингредиенты:
- Творог натуральный 180 г.
- Яйцо (3 шт. ) 150 г.
- Соль, перец, специи, зелень - по вкусу.

Приготовление:
Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут

Приготовление и применение:

1-. й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко "Сжечь" жир.

1. капустный салат для тонкой талии!
Ингредиенты:
* капуста - 1 шт.
* морковь - 2 шт.
* лук - 1 шт.
* натуральный йогурт - 1 ст.
* горчица - 2 ст. л.
* сок лимона - 2 ч. л.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Хоть диета и относится к легким, выдержать ее достаточно непросто, наверное, именно по этой причине разработчики ограничились четырьмя днями. Но эффект от диеты потрясающий - 2-3 кг за 4 дня. Стоит потерпеть всего четыре денечка для приятного результата. Для наибольшей эффективности во время диеты пейте больше жидкости, ограничьте употребление соли и сахара.

Вперед за красивым телом, девочки?
1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.

Даже во времена активного вмешательства Запада в местную Beauty - индустрию, марокко остается страной, окутанной, как шелковым платком, таинственными легендами, нотами флердоранжа и запахами тысячи специй. А если говорить о ритуалах красоты - еще не известно, кто кому дал больше: не секрет, что множество ценных и уникальных ингредиентов для своих хитов мировые бьюти - гиганты позаимствовали "из Косметичек" марокканских принцесс

Рецепты обертывания для живота:

1. ламинария.
Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
2-4 Столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.