Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Макияж глаз пошагово

Его обычно делают в небрежном стиле и он отлично подойдёт для того, чтобы быстро собрать волосы без лишних усилий.

Шаг 1. завяжите волосы в хвостик. Немного ослабьте его, разделите волосы от корней на две части и заверните хвостик сверху вниз прямо над резинкой через получённое отверстие.
Шаг 2. возьмите хвостик и поднимите его вверх.
Шаг 3. начните закручивать волосы вокруг пальца.

Как почувствовать легкость после переедания.

Только в том случае, если спустя несколько часов после еды вы чувствуете в животе тяжесть и дискомфорт - сделайте любые скручивания тела: достаточно выполнить упражнение пару раз вправо и влево. Сидя, стоя - не важно! Разверните корпус так, будто хотите отжать после стирки платье, которое на вас прямо сейчас надето. Совет бывалых йогов как своеобразный массаж для кишечника работает. Вы тут же ощутите, что стало легче

Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;.
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио - тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;.
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.

Ягодицы и бедра.

Встань на четвереньки (1.

Совершенно не обязательно идти к топ - стилисту ради шикарной укладки. Эти прически ты сможешь сделать сама!

1. каскад.
Шаг за шагом:
Отдели треугольную прядь на лбу и накрути ее на крупную плойку.
Ближе к корням эту прядь тонкой резинкой завяжи.
Расчеши остальные пряди от корней к кончикам, поднимая концы вверх, чтобы придать волосам объем.
Слегка начеши завязанную резинкой прядь.

Кокосовое масло - настоящий новый тренд в натуральной косметике. Его свойства потрясающе разнообразны: и очищает, и смягчает, и питает, и снимает раздражение, и с бактериями борется. Так что, если ты еще не обзавелась бутылочкой с кокосовым маслом, сделай это!

1. для умывания.

Рецепты_здоровья.

Возьмите мед, примерно майонезную баночку, разведите водой до состояния жидкого кефира, добавьте 0, 5 кг мелко перемолотых грецких орехов, все тщательно перемешайте.

Принимать по 3 ст. Ложки один раз в день натощак в течении двух недель. Затем сделать перерыв неделю и опять повторить курс

1. фруктовый салат.
Салат не только порадует своим вкусом, но и принесет в организм солидную порцию витаминов и микроэлементов.

Ингредиенты: ананас, яблоко, киви, банан, 2 ст. л. нежирной сметаны, орешки, мята.

Способ приготовления: очистите ананас и нарежьте кубиками. Также очистите яблоко, киви и банан. Измельчите их и добавьте в салат. Фрукты сметаной заправьте. Перед подачей украсьте десерт орешками и мятой.

2. йогуртовое мороженое.

Калорийность на 100 г: 53 ккал.

Ингредиенты:

Гречневая крупа - 1 стакан.
Чистая питьевая вода - 400 мл.
Шампиньоны - 800 г.
Лук - 2 шт.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Свежая зелень (укроп и петрушка) - по вкусу.
Панировочные сухари - для обжарки.
Растительное масло - для обжарки.

Приготовление:

1. для приготовления отварите гречку до полной готовности в подсоленной воде.

Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь - как правильно жить

Главное, подберите ленты нужного цвета, а можно даже разных цветов.

1. выделите часть волос в нужной вам области. Разделите эту часть на три пряди и закрепите ленты так, чтобы слева были две пряди, далее две ленты и снова прядь волос.

2. рабочее плетение в этой прическе выполняется с той стороны, где с одного края две пряди. В нашем случае слева. Крайнюю левую прядь заведите под следующую, на 1 ленту и под 2 ленту, словно плетение корзинки.

Румяна могут придать твоему лицу свежий и отдохнувший вид, а могут все испортить. Не совершай этих популярных ошибок!

1. ты наносишь их слишком густо.
В данном случае лучше "Недо-", чем"пере-". Только в том случае, если тебе кажется, что скулы недостаточно подчеркнуты, ты всегда сможешь нанести еще один слой румян. А вот стирать весь макияж и начинать сначала - намного обиднее.

2. ты наносишь их не туда.

Эти маски помогут быстро решить самые распространенные проблемы с кожей. Все продукты у тебя на кухне найдутся!

1. от прыщей.
Сделай пюре из банана и меда, смешав их в равных пропорциях. Наноси точечно или на все лицо: цинк и витамин с в составе маски снимают воспаления и уменьшают покраснения, отшелушивают лишнее и возвращают коже здоровье.

2. от сосудистых звездочек.

Сохрани, чтобы не потерять!

- Тушь обязательно следует наносить зигзагообразными движениями из стороны в сторону и вытягивающим движением вверх.

- Тушь наносится от корней до самых кончиков. Важно наносить тушь на корни, чтобы закрепить ресницы на месте, а нанесенная на кончики она делает ресницы длиннее.

- Профессионалы наносят тушь не только изнутри, но и снаружи.

Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:

1. столовая ложка овсяной муки 1 чайная ложка растительного масла.
2. столовая ложка мёда 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. пульверизатор с минеральной водой.

Применение:

1. втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5-7 мин.

1. приседания.

Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнее особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы. Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад.

1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и мы выпрямляем обратно и так 20 повторений!
2 шаг:
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу … это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг:

& 9654; растяжка паха, внутренней части бедер:
Сядьте на коврик, ступни ног прижмите друг к другу. Ладонями возьмитесь за ступни. Шея и плечи прямые. Начинайте плавное движение от бедер вниз к полу. Остановитесь на той точке, когда почувствуете сильное, но безболезненное растяжение. Находитесь в этой точке 50-60 секунд. Плавно вернитесь в исходное положение.

& 9654; растяжка задней поверхности бедер:

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
& 10004; 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов.
& 10004; 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению.

& 10004; 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление.

У нас часто складывается ощущение, что мы находимся на пороге чего-то нового, однако это новое так и не приходит. Причины подобных неудач можно искать в чем угодно, но начинать лучше с себя.
1. боязнь изменений.
Большинству из нас будет комфортно находиться там, где мы сейчас находимся, даже если мир вокруг перевернется. Однако стоит помнить, что изменения для нас жизненно необходимы, потому что благодаря им мы начинаем расти и обращать внимание на то, что ранее казалось незаметным.

Сделайте себе чудодейственную смесь.
Философия_красоты_и_здоровья.

Чтобы приготовить банную маску для тела по следующему народному рецепту вам нужно смешать в стеклянной пиале жидкий свежий мёд (растопленный на пару мёд не подходит) и измельчённую в кофемолке до состояния муки морскую соль (в пропорции 3: 1. теперь добавьте в получившуюся массу две - три капли эфирного розмаринового масла и половину ложечки свежего сока алоэ