как сделать макияж глаз

Вдохновившись идеальными прическами из инстаграма и попав на удочку жестоких рекламщиков ты отправилась на безопасную и полезную салонную процедуру для волос. Но что-то пошло не так и вместо отличной прически и ровных, здоровых прядей ты получила страх и ненависть в Лас-вегасе. И это может иметь свои причины. Давай разберемся, какие негативные последствия могут быть у салонного кератинового выпрямления волос.

Минусы кератинового выпрямления волос.

Тренируйся 2-3 раза в неделю.

1. прижмись к стене, голова прямо, спина ровно, ноги немного выставь вперед. Удерживая колени на ширине плеч, опускайся вдоль стены вниз, пока не окажешься в сидячем положении. Бедра должны быть параллельны Полу. Задержись в этом положении на 30 секунд. Выполняй упражнение на протяжении 5 минут.

Правильно подобранные косметические средства и немного мастерства помогут тебе визуально скинуть несколько лет. В нашей подборке 11 секретов, которые мы узнали от профессиональных визажистов. Следуй этим простым правилам, и молодильные яблоки тебе не понадобятся!
Увлажни кожу перед нанесением тона.

Упражнение 1. приседания + наклоны в сторону.

Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте приседание, встав наклонитесь вправо. Снова приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.

Упражнение 2. лодка + отжимания.

Лягте на пол на живот, вытяните руки и ноги вверх и задержитесь в таком положении на 1 счет. Затем сразу же сделайте отжимание и вернитесь к упражнению лодка. Чередуйте движения в течении 30 секунд.

1. приседания с упором на дверную ручку.

Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него. Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Говорят, интервальное голодание продлевает молодость и улучшает настроение.
Что такое интервальное голодание.
Intermittent Fasting (IF), интермиттент - фастинг, прерывистый пост или интервальное голодание - это схема питания, при которой есть разрешено лишь в определённое время. Например, только 4 часа в сутки или 8 часов. Или 5 дней в неделю. В остальное время о еде следует забыть, ограничившись питьём - разрешена вода или (в мягких вариантах поста) овощные и фруктовые соки.

Хочешь, чтобы твои губки были пухлыми и соблазнительными? Мы покажем тебе, как сделать правильный макияж, чтобы твой рот приобрел идеальную форму.

Подготовка!

Щедро покрой губы средством для придания объема. Можешь выбрать блеск для губ, который стимулирует выработку коллагена (такой есть у бренда Dior - Dior Addict Lip Maximizer. Через 5 минут аккуратно вытри средство салфеткой.

Шаг 1.

Не утешайте себя мыслью о том, что для борьбы с лишним весом и просто работы над собой необходимы абонемент в фитнес, тонус - платформы, тренажеры и прочая спорт - атрибутика. А еще лучше - грозный инструктор с бамбуковой палкой. Это все пустое: для продуктивных тренировок вам понадобятся только ваше тело и хорошая мотивация.

Кардио.

1. долой влагу.
Парадокс: причиной появления секущихся волос является не только дефицит влаги, но и ее избыток. Поэтому первым делом после мытья головы тщательно мы отжимаем волосы мягким хорошо впитывающим полотенцем. Ни в коем случае не растираем мокрые волосы - это повредит кутикулу и приведет к потере гладкости и блеска. Достаточно того, чтобы с волос не капала вода, из-за которой разрушается защитная оболочка волоса.